• Chia – mój sposób na zdrowie

    Ale o co chodzi z tymi CHIA? Jeżeli jeszcze nie słyszeliście o nasionach chia, to jest najwyższy czas, aby nadrobić zaległości. Chia (szałwia hiszpańska) jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. Nasiona jej są niezwykle wartościowe. Znajdziemy w nich wysoką zawartość kwasów Omega-3, tłuszczów wielonienasyconych i tłuszczów nienasyconych, a także błonnika, wapnia, potasu, magnezu, żelaza i fosforu. Są również naturalnym źródłem białka, nie zawierają soli i są małokaloryczne. Zawarty w nich kwas alfa-linolenowy...
  • 8 kroków do bycia dobrym rodzicem

    Zastanawialiście się kiedyś, co za parę lat powie o was wasze dziecko? Czy sprawdzacie się w nowej roli jaką Wam przydzieliło życie?  Marzeniem chyba większości rodziców jest, aby ich dziecko wyrosło na mądrego, dobrego i szczęśliwego człowieka. Niestety w dzisiejszych czasach, kiedy każdy dokądś się spieszy, trochę się gubimy w tym naszym rodzicielstwie i zapominamy o pewnych sprawach... Od kiedy zaszłam w ciążę najbardziej obawiałam się tego, czy będę dobrą mamą i jak teraz...
  • Puszyste ciasto z truskawkami.

    Ciasto z truskawkami należy do moich ulubionych! Praktycznie, kiedy tylko kończy się sezon na te pyszne i soczyste owoce, już nie mogę się doczekać kiedy znowu się zacznie. Uwielbiam truskawki pod każdą postacią, koktajle, lody, sorbety, same, albo ze śmietaną, no i oczywiście w cieście. Dlatego też, nie wyobrażam sobie, żebym choć raz nie upiekła ciasta w którym zatopione byłyby moje kochane truskaweczki! A to ciasto nie tylko jest banalne w...
  • Arbuzowe Daiquiri. Idealny drink na babski wieczór.

    Arbuzowe daiquiri, to idealny drink na babskie spotkania. Zwłaszcza teraz, kiedy zalewają nas coraz częściej fale upałów. Jest to drink prosty i szybki w wykonaniu, ale za to jaki pyszny i efektowny! Na pewno zaskoczycie nim swoich gości. W końcu, kobiety lubią takie małe co nieco, a chwila relaksu należy się przecież nawet nam. Przepis na arbuzowe daiquiri znalazłam w książce Nigelli Lowson i jak ona sama mówi: "Prawdziwy kucharz nie powinien zbyt dług stać...
  • Rabkoland – super pomysł na wycieczkę z dzieckiem!

    W ramach Dnia Dziecka, wybraliśmy się do Rabkolandu. Był to nasz pierwszy taki wypad do wesołego miasteczka z dziećmi, więc sami nie byliśmy pewni, czy odnajdą się w świecie szalonych karuzel! Zwłaszcza, jeśli chodzi o naszą dwuletnią Lilkę. Do Rabkolandu dojechaliśmy około 13, młodzi jak tylko wysiedli z auta, od razu popędzili ku bramom wejściowym miasteczka. Jeszcze nie wiedzieli dokładnie co tam jest, ale wyczuwało się, że są bardzo podekscytowani i już nie...
  • Krem pod oczy po 30-tce-Shiseido Bio-Performance.

      Jakiś czas temu, zaczęłam przykładać dużo większą wagę do tego jakich kosmetyków używam i jak się sprawdzają. A wszystko przez to, że przekroczyłam 30-stkę... i moja skóra zaczęła więcej wymagać, a co za tym szło, ja zaczęłam więcej wymagać od kosmetyków, które sobie aplikowałam na twarz i ciało. Te które dotychczas mi wystarczały, przestały spełniać moje oczekiwania, moja skóra potrzebowała czegoś więcej. W pierwszej kolejności, zaczęłam się zastanawiać nad odpowiednim kremem...
  • Czystek. Dlaczego warto go pić?

    "Cistus incantus", czyli róża skalna, albo po prostu- czystek, ostatnimi czasy zyskuje coraz większą popularność w Polsce. Czystek to jedna z roślin mających działanie na układ odpornościowy człowieka, a w przeciwieństwie do zielonej herbaty, susz z czystka nie zawiera teiny, teofiliny, teobrominy. Dzięki czemu mogą go pić zarówno dzieci, jak kobiety w ciąży oraz karmiące piersią.  Dlaczego jest taki wyjątkowy? Ponieważ zawiera imponujące ilości polifenoli, które posiadają unikalne właściwości antyoksydacyjne i wzmacniające naszą odporność. Działają w...

POPULARNE W TYM MIESIĄCU:

COPYRIGHT © 2019 · Lilannn ·